[DTP 1] "Der Waage eine Freundschaftsanfrage schicken"

Diät-Tagebuch-Post 1

So, ich werds nun richtig durchziehen und meiner Waage eine Freundschaftsanfrage schicken. Hoffentlich nimmt sie mich auch an.

Beginn: Montag, 09. Januar 2012
Ende: (am liebsten natürlich so früh wie möglich) März 2012.

Nachdem ich vor Weihnachten noch nette 55kg auf die Waage bekommen hab, siehts nun nach dem festlichen Schlemmen einwenig beknackter auf meiner blöden Waage aus.

Startgewicht: 58,5 kg...mist, hab mich eben grad nochmal gewogen. -.-
Größe: ca. 168cm

Wunschgewicht: um die 50kg, nicht weniger.
Ich wäre aber um ehrlich zu sein auch schon total zufrieden, wenn mein kleines Bäuchlein endlich verschwindet.

Zur Diät:
Ich habe gelesen und von anderen Menschen berichtet bekommen, dass die folgende, beschriebene Diät zumutbar und auch gesund ist. Aber irgendwie ist doch jede Diät irgendwie für den einen oder anderen "schädlich", ich hoffe und denke, dass es klappen wird.

Mo.-Fr. werden sportliche Übungen getätigt. Mind. 60minuten.
- Sit-Ups, Kniebeugen, Liegestütze, diese Übung die man seitlich-liegend macht und dabei das Bein hoch- und runter hebt, usw. (im Internet bin ich da schön fündig geworden)

Alle 3 Tage, werde ich normal Kohlenhydrate zu mir nehmen
- d.h. Mo. und Di. keine Kohlenhydrate, dafür Mi. Morgen oder Mittag wieder
Do. und Fr. keine Kohlenhydrate, dafür Sa. wieder entweder am Morgen oder am Mittag...und so weiter.

Ich werde ausschließlich Wasser, Tee und ab und an auch mal Milch trinken.
Auf Süßigkeiten, Kekse und Chips wird versucht zu verzichten, aber man sollte es nicht übertreiben.

Mind. 7 Stunden Schlaf...was mir sehr schwer fallen wird, da ich eig. auch gut mit 2-3 Stunden Schlaf auskomme und sehr unregelmässig zu Bett gehe. Ungesund.

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Schlusswort:
Ich mache das, um endlich wieder in den Spiegel zu schauen und komplett zufrieden mit meinem Körper zu sein. Um mir wieder zu gefallen...nicht irgendwem anders.

Ein toller Motivationspunkt ist übrigens, dass meine Freundin Sarah genau wie ich, morgen mit ihrer Diät anfängt. Wir werden uns sicherlich gegenseitig pushen und mobben und schlagen und lieb haben. :-)

Auf das die Pfunde purzeln und alles an uns schön straff bleibt!